Association Arts du Tao

Les cours de Qi Gong

Nouveau site

Nous vous invitons à aller sur le nouveau site, dont voici le lien: voir le nouveau site.

Horaires pour la saison 2016-2017

La reprise des cours de Qi Gong est en Septembre 2016, les dates exactes seront bientôt communiquées.

Une suspension des cours de Qi Gong est appliquée pendant les vacances scolaires.

horaires et jours des cours
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Cours de Qi Gong tous niveaux
Gymnase César Terrier, Groupe scolaire César Terrier, 88, rue des Alpes, 38530 PONTCHARRA
18:30 à 19:45,
intervenant Eric Latil
Cours de Qi Gong tous niveaux
Espace Jeunes Gaïa, rue du 19 Mars 1962, 38530 PONTCHARRA
19:00 à 20:15,
intervenante Martine Henriot
( Tai Chi Chuan ) ( Tai Chi Chuan )

Lieu

Pontcharra, à proximité de Chambéry, Albertville et Grenoble; entre Isère (38) et Savoie (73).

Tous les cours de Qi Gong sont dispensés à Pontcharra, ville située entre Chambéry (15mn), Albertville (25mn), Montmélian (12mn), La Rochette (8mn), Allevard (12mn), Goncelin (10mn), Le Touvet (10mn), Chapareillan (5mn) et Grenoble (25mn); dans la vallée du Grésivaudan, à la limite des départements de l'Isère et de la Savoie.

Si vous souhaitez voir la carte routière détaillée pour se rendre au gymnase César Terrier

Le pratiquant

A qui s'adresse le Qi Gong ?

Si l'on s'en tient à l'âge du pratiquant, cet art énergétique chinois est abordable dès 8 ans, et se pratique sans limite pour les seniors. Le Qi Gong et le Tai Chi Chuan sont même sans doute parmi les rares sports à pouvoir être pratiqués jusqu'à un âge bien avancé, tant ils sont à la fois respectueux du corps et bénéfiques pour la santé : les articulations, la colonne vertébrale, les maux de dos, les lombalgies, etc.

La tenue, les vêtements de Qi Gong

Il n'est pas nécessaire de prévoir une tenue spécifique.

Toutefois pour la tenue de Qi Gong on suggère:

  • des vêtements amples (on respire mieux).
  • un haut et un pantalon qui permettent des étirements sans contrainte.
  • des chaussons à semelle fine (pour une bonne stabilité et un bon ancrage).

Si vous aimez, vous pouvez opter pour des vêtements de Qi Gong de style Yin Yang, c'est à dire une couleur sombre associée à une couleur claire.

Il est préférable de pratiquer sans montre ni bijou ni bracelet (pour une meilleure circulation de l'énergie).

Inscription

N'hésitez pas à venir assister, voire participer aux deux premiers cours en début d'année; c'est sans engagement (gratuit).

Si vous souhaitez suivre les cours de cet art énergétique chinois à Pontcharra, vous devrez:

  • fournir un certificat medical, attestant de la capacité à pratiquer les arts martiaux internes.
  • remplir la fiche d'inscription. Vous pouvez imprimer la fiche d'inscription pour gagner du temps.

Ouverture

En complément des cours, l'association propose d'autres activités. En savoir plus sur les activités.

L'association enseigne aussi un autre art énergétique, le Tai Chi Chuan. En savoir plus sur la pratique du Tai Chi Chuan.